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• 05-09

  - 2025 -

  全民“减重潮”来袭今天你运动了吗？

  　（通讯员 唐琳莎 何黄鹤）随着2025年“体重管理年”的正式启动，全民健康意识的觉醒如同春风拂过大地，掀起了一股前所未有的体重管理热潮。在郴州体育训练基地，羽毛球馆、游泳馆、气排球馆等运动场馆，下班后的人气热度堪比夏日...

• 04-29

  - 2025 -

  养生应该如何运动

  　有氧运动：如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，有助于提高心肺功能，促进血液循环。　　柔韧性训练：如瑜伽、太极、拉伸运动等，有助于提高身体柔韧性，减少受伤风险。　　持续运动：养成定期运动的习惯，每周至少150分钟的中等强度有...

• 04-29

  - 2025 -

  运动是对身体最温柔的投资：坚持健身让体检指标正常年轻人和老年

  　你是否还在为忙碌的工作和琐碎的生活而感到疲惫？是否还在为体检报告上的异常指标而焦虑？其实，答案可能就在你的脚下。近年来，越来越多的人开始意识到，运动是对身体最温柔的投资。无论是年轻人还是老年人，都在用实际行动诠释着‘动...

• 04-29

  - 2025 -

  运动无限 气象万千——写在成都世运会倒计时100天之际

  　新华社成都4月29日电（记者涂铭、董小红、陈地）蓉城四月，生机涌动，万物欣然。　　蓬勃绿意酝酿着盛夏的期待——再过100天，第十二届世界运动会将在成都开幕，这是继成都大运会后我国西部地区再次举办大型国际综合性赛事。作为...

• 04-29

  - 2025 -

  运动健康｜不同能力跑者跑步前后营养补给差别这么大？

  　过去几个月，国家卫生健康委员会联合体育总局、教育部等16个部门启动的“体重管理年”三年专项行动，已经在持续开展，不少人都选择用跑步来管理自己的体重，然而，在奔跑的过程中，他们却容易忽略饮食补给对于运动的重要作用。　　事...

• 04-29

  - 2025 -

  三亿体育登录运动是一项温柔而有力的投资：让健康成为生活的核心

  　引言：经过坚持锻炼，王潇的健康指标在体检中都表现优秀。这一变化并不是孤立的现象，而是越来越多人的共同选择。运动，正在成为人们对身体最温柔的投资。无论是年轻人还是老年人，大家都在努力将运动融入日常生活，期待着更好的未来。...